朝からホントどうでもよい話なのですが、
30台半ばぐらいかな、僕が中年太りになって来たのは

他は普通なだけに余計お腹のぽっちゃりが目立ちます 涙

筋トレ大嫌いな僕ですが多くのアスリート（腹筋バキバキ）
の友人に聞くと皆さん大抵共通の事を教えてくれます。

日常で腹筋を緊張させているのがとても効果的なのだそうです。
ぽっちゃりがばれたくないときなんかに反射的に
お腹を凹ます時ってありません？え？僕だけ？笑
要はあの状態を意識して出来るだけ維持するだけでも
とても効果があるそうです。

何度もトライしてますがこれって相当つらいです。
結構なストレスです。
中々続く物ではないです(^^;

で、腹筋バキバキな人はと言うと
意識しないでもリラックスした状態でも寝ているときですら
腹筋は緊張状態を保っているそうです。
その状態がスタンダードなのだとか。

たまに負けても眉一つ動かさないような常勝トレーダーの脳内腹筋は
多分そのような状態に鍛え上げられているかと思われるのです。
すさまじい努力で。

僕はというと
お腹もトレードもたるんたるん

でもブレイクスルーしたいんでしょ？

だから！今はつらくても！意識して緊張感キープしてないとダメ！

へたくそと緊張感の無さから損切り設定を誤り昨日はポンドドルショートで
命の20pipsを失ってしまいました。

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